Moikka!
Kuten viime kirjoituksessani kerroin, olen tuskaillut aika paljon Tukholman maratonin jälkeen motivaation puutteesta etenkin juoksuun liittyen. Niinpä päätin keskittyä muuhun liikkumiseen, ja viime viikko olikin treenin puolesta ihanteellisen monipuolinen. 26 höntsäjuoksukilometrin (suurimmaksi osaksi kilometrit kuluivat rattaiden kanssa) lisäksi se sisälsi 35 km pyörää (Maskun hiekkakuopille ja takaisin), 4 km viime kirjoituksessani hehkuttamaani avovesiuintia, 2,2 km uintia ihan perinteisesti hallissa, ja lisäksi kaiken kukkuraksi 1,5 h beach-lentistä höntsäasenteella sekin. Yhteensä 7,5 h pitkälti matalasykkeistä pk-puristusta.
Tämä teki todella hyvää ennen hieman kuormittavampaa viikkoa, johon kuulunee jälleen pidempi avovesipätkä ja pyörälenkki ja todennäköisesti vähän vauhdikkaampaakin juoksua. Ensi viikolla nimittäin täytyy taas keventää, sillä Voimarinteen perusmatka häämöttää jo heinäkuun alussa.
Tämä teki todella hyvää ennen hieman kuormittavampaa viikkoa, johon kuulunee jälleen pidempi avovesipätkä ja pyörälenkki ja todennäköisesti vähän vauhdikkaampaakin juoksua. Ensi viikolla nimittäin täytyy taas keventää, sillä Voimarinteen perusmatka häämöttää jo heinäkuun alussa.
 |
| Kaupungin parhaita paloja höntsälenkillä |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti